Hint ginsengi, uyuyan patlıcan veya kış kirazı olarak da bilinen Ashwagandha bir adaptojendir.
Adaptojen terimi, vücudun fizyolojik veya zihinsel stres nedeniyle rahatsız olduğu durumlarda metabolizmayı düzenleyebilen, sistem fonksiyonunu normalleştirebilen, bu strese karşı direnç geliştiren ve vücut fonksiyonlarını daha yüksek seviyelere çıkarabilen bitki besinlerini içeren bitkiler için kullanılır. Benzer bitkiler arasında maca, ginseng, Acanthopanax senticosus, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis vb. bulunur.
Güney Afrika ginsengi/Hint ginsenginin ampirik tıpta faydaları nelerdir? Herhangi bir yan etki veya kontrendikasyon var mı? Ayrıntılar için lütfen metindeki analize bakın
1. Withania somnifera/Hint Ginsengi nedir?
Hint Ayurveda tıbbında 3000 yıldır yaygın olarak kullanılan bir şifalı bitki olan Withania somnifera, Ayurveda tıbbında tonik "rasayana" olarak kullanılmıştır.
Ashwagandha, Sanskritçe'de köklerinin kokusundan gelebilen "at kokusu" anlamına gelir. Tür adı somnifera Latince'de "uyku indüksiyonu" anlamına gelir.
Withania somnifera/Hint ginsengi, withanolidler, saponinler, alkaloidler ve amino asitler de dahil olmak üzere çeşitli bitkisel aktif bileşenler içerir ve potansiyel farmakolojik etkileri şunları içerir: anti-anksiyete, kan basıncını düşürme, sedasyon, immünomodülasyon, analjezi, anti-inflamatuar, anti- tümör ve anti-oksidasyon.
2. Withania somnifera'nın tavsiyesinin ampirik etkileri (faydaları) nelerdir?
Adım 1 Stresi Azaltın
Stres, vücudun herhangi bir değişime spesifik olmayan tepkisi olarak tanımlanan genel bir terimdir. İnsanların kendilerini gergin, endişeli hissetmelerine veya çevresel ihtiyaçlara kapsamlı ve normal bir yanıt verememelerine neden olabilir.
Uzun vadeli stres, insanların zihinsel ve fiziksel durumlarını dengesiz hale getirecek ve bu da depresyon, hipertansiyon, kalp hastalıkları ve metabolik bozukluklar gibi diğer hastalıklara yol açacaktır.
Sistematik bir literatür taraması ve Meta-Analiz (toplam 1002 katılımcıyla yapılan 12 randomize kontrollü çalışma dahil), withania somnifera/Hint ginseng özü takviyelerinin, plaseboya kıyasla kaygı ve stres düzeylerini önemli ölçüde azalttığını gösterdi.
Sonuç: Withania somnifera/Hint ginseng'i stresi hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak mevcut kanıtların kalitesinin düşük olması nedeniyle daha fazla doğrulanması gerekmektedir.
Adım 2 İyi uyku sorunları
Uykusuzluk son yıllarda çok sayıda insanı etkileyen ve sağlığa zarar veren yaygın bir hastalıktır. Klinik özelliği uykuya dalmanın veya uykuyu sürdürmenin veya her ikisinin de zor olması ve günlük fonksiyonun bozulmasıdır.
Uykusuzluğun klinik standardı, ortalama uyku gecikmesinin 30 dakikadan fazla olması, uyku verimliliğinin %85'ten az olması ve toplam uyku süresinin 6,5 saatten az olmasıdır, bu da yorgunluğa, enerji tükenmesine, dikkatsizliğe ve sinirliliğe yol açacaktır.
Sistematik bir literatür taraması ve Meta-Analiz (400 katılımcıyla 5 randomize kontrollü çalışma dahil), withania somnifera/Hint ginseng ekstraktının plaseboyla karşılaştırıldığında uykuyu iyileştirmede klinik olarak yararlı etkilere sahip olduğuna dikkat çekti (uyku kalitesi ölçeği, uyku gecikmesi, toplam uyku ile ölçülür) süresi, uykudan sonraki uyanma süresi ve uyku verimliliği).
Ayrıca alt grup analizi, uykusuzluk tanısı konan, 600 mg'dan yüksek veya eşit günlük dozla tedavi edilen ve 8 haftadan uzun veya eşit süreyle tedavi edilen yetişkinlerde ilgili iyileştirme etkisinin daha anlamlı olduğunu gösterdi.
Sonuç: withania somnifera/Hint ginseng özütü uyku problemlerini iyileştirmeye yardımcı olabilir, ancak örneklem büyüklüğünün küçük olması nedeniyle uzun süreli kullanımın güvenliğini ve etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
3. Adım Erkek kısırlığına faydalıdır
Kısırlık, bir çiftin 12 ay boyunca korunmasız düzenli cinsel ilişkiye girmesine rağmen hamile kalamaması olarak tanımlanmaktadır. Çiftlerin %10 ila %15'inin kısırlıktan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Bu vakaların neredeyse yarısı erkek kaynaklı faktörlerden kaynaklanıyor ancak %15 ila %24'ünün nedenleri açıklanamıyor.
Erkek kısırlığının çoğu düşük sperm konsantrasyonundan ve azalmış canlılıktan kaynaklanır. Spermatogenez olaylarındaki değişiklikler, boşalma sırasında olgunlaşmamış veya anormal sperm salınımına yol açabilir. Toplam sperm sayısı normal aralıkta olmasına rağmen bu kişiler uygun olmayan sperm sayısının çokluğu nedeniyle kısır olabilirler.
Sistematik bir literatür taraması ve Meta-Analiz (4 gözlemsel çalışma ve 1 randomize kontrollü çalışma dahil), plaseboya kıyasla withania somnifera/Hint ginseng ekstraktının meni parametrelerini (sperm konsantrasyonu, semen hacmi, sperm hareketliliği), hormon profilini önemli ölçüde iyileştirebildiğine işaret etti. seminal plazma oksidasyon biyobelirteçleri ve antioksidan vitaminler, semen metal iyon konsantrasyonu ve diğer biyokimyasal ölçümler.
Sonuç: Erkek kısırlığı için, withania somnifera/Hint ginseng ekstraktı kullanılarak yapılan veri değerlendirmesi cesaret vericidir, ancak az sayıda nitelikli çalışma nedeniyle sınırlı olup, hala daha fazla doğrulamaya ihtiyaç duymaktadır.
Adım 4 Fiziksel performansı iyileştirin
Fiziksel performans testi, fiziksel performansı değerlendirebilir ve iki kategoriden birinde sınıflandırılabilir: temel yetenek testi ve iş simülasyonu.
Temel yetenek testi, bireyin kas gücü ve esnekliği de dahil olmak üzere fiziksel yeteneğini değerlendirir. Mekik (kas dayanıklılığı), step testi (aerobik kapasite), kol kuvveti ölçümü (kas dayanıklılığı) ve oturma duruşu esnetme (esneklik) gibi testler temel yetenek testleridir.
İş simülasyonu, bireylerin simüle edilmiş iş görevlerini veya bileşenlerini gerçekleştirmesini gerektirir ve işte kullanılan ekipman veya araçları gerektirebilir.
Sistematik bir literatür taraması ve Meta-Analiz (615 sağlıklı yetişkinle yapılan 12 çalışma dahil), withania somnifera/Hint ginseng takviyelerinin plaseboya kıyasla güç/patlayıcı kuvvet, kardiyopulmoner sağlık ve yorgunluk/iyileşme ile ilgili değişkenleri iyileştirebileceğini gösterdi.
Sonuç: withania somnifera/Hint ginseng'i fiziksel performansı artırmaya yardımcı olabilir, ancak örneklem büyüklüğünün küçük olması nedeniyle daha fazla doğrulama için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Adım 5 Yararlı obsesif kompulsif bozukluk
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), nüfusun yaklaşık %1 ila %3'ünü etkileyen rahatsız edici bir zihinsel semptomdur. Ortalama başlangıç yaşı yaklaşık 19,5'tir ve bu, sakatlığa neden olan ilk on faktördür.
Obsesif kompulsif bozukluk, çoğunlukla periyodik ve istilacı düşünceler veya tekrarlayan ve katı davranışlarla kendini gösterir; bu da genellikle iş verimliliğinin azalmasına yol açar ve konsantrasyonu ve çalışmayı ciddi şekilde etkiler.
Çift kör kontrollü bir çalışma (6 hafta, SSRI'larla tedavi edilen obsesif-kompulsif bozukluğu olan 30 hasta), withania somnifera/Hint ginseng ilaçlarının, tek başına ilaç tedavisiyle karşılaştırıldığında Yale-brown objektif-kapsamlı ölçeğini daha da geliştirebileceğine ve daha da geliştirilebileceğine işaret etti. adjuvan tedavi için bir seçenek.
Altta yatan mekanizma, withania somnifera'nın serotonin sentezini teşvik etmesi ve sinaptik iletim reseptörlerinin düzenlenmesi ile ilgilidir.
Sonuç: Withania somnifera/Hint ginsenginin geleneksel tedaviyle kombine edilmesi obsesif-kompulsif bozukluğun terapötik etkisini artırabilir, ancak çalışmanın ölçeğiyle sınırlı olsa da, bunun hala büyük ölçekli çalışmalarla doğrulanması gerekiyor.
Adım 6 Kadın cinsel işlev bozukluğunu iyileştirin
Cinsel tatmin, sağlıklı birlikteliğin önemli bir parçasıdır ve kadın cinsel işlev bozukluğu sıklıkla psikojenik belirtilerle, hormonlarla ve nörovasküler işlevlerle ilişkilidir. Yaygın semptomlar arasında cinsel istek eksikliği (%77), klitoris hissinin kaybı (%62,5), vajinal kuruluk (%37,5), vajinal rahatsızlık (%41,6) ve orgazm bozukluğu (%49) yer alıyor.
Ön çift-kör kontrollü bir çalışma (8 hafta, cinsel işlev bozukluğu olan 50 sağlıklı kadın), withania somnifera'nın psikometrik ölçek puanlarını (orgazm, tatmin, vajinal ıslatma ve cinsel heyecan dahil) ve başarılı cinsel temas sayısını iyileştirmede yararlı olduğunu buldu. .
Altta yatan mekanizma hastaların stresinin azaltılması ve testosteronun arttırılması ile ilişkili olabilir (kadınlarda androjen eksikliği de cinsel işlev bozukluğunun faktörlerinden biridir)
Sonuç: withania somnifera/Hint ginseng'i kadınlarda cinsel işlev bozukluklarının bir kısmını iyileştirebilir, ancak araştırma ölçeği ile sınırlıdır ve geniş ölçekli araştırmalarla doğrulanması gerekmektedir.
Adım 7 faydalı anksiyete bozukluğu
Anksiyete bozukluğu temel olarak çevredeki şeylerden aşırı endişe, tiksinti ve korku olarak tanımlanmaktadır. Erkeklerde yaygınlık oranının %19,2 civarında, kadınlarda ise %30,5 olduğu tahmin edilmektedir. Yaygın anksiyete türleri arasında panik bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal fobi, agorafobi, yaygın anksiyete bozukluğu ve travma sonrası stres sendromu yer alır.
Hayvan deneylerinde withania somnifera ve ilaçların benzer anti-anksiyete ve duygusal denge etkilerine sahip olduğu bulunmuştur.
Sistematik bir inceleme (5 randomize kontrollü çalışma dahil), çeşitli kontrol gruplarıyla (plasebo ve psikoterapi dahil) karşılaştırıldığında, withania somnifera'nın kaygı ve stres ölçeği değerlerini önemli ölçüde artırabildiğine işaret etti.
Sonuç: withania somnifera/Hint ginsengi anksiyete bozukluğuna olumlu katkı sağlayabilir, ancak bazı literatürler potansiyel hatalarla ve heterojenlikle doludur, bu nedenle sonuçlarla ilgili hala daha büyük ölçekli deneylerle doğrulanması gereken çekinceleri vardır.
3. Withania somnifera'nın (Hint ginsengi) yan etkileri var mı?
Withania somnifera/Hint ginsenginin küçük ila orta dozlarda kısa süreli kullanımı genellikle güvenlidir ve iyi tolere edilir, ancak uzun süreli kullanımın güvenliği hala bilinmemektedir ve yüksek dozda kullanım hazımsızlık, mide bulantısı, ishal gibi yan etkilere neden olabilir. , karın ağrısı vb.
Güvenlik önlemleri (saat 10'da tabu kullanılıyor)
1. Hamile kadınlar, emziren kadınlar, çocuklar ve karaciğer ve böbrek fonksiyon bozukluğu olan kişiler için kullanmayın (çünkü ilgili güvenlik bilinmemektedir).
2. Kan basıncını ve kan şekerini düşürücü etkisi olabilir (lütfen ilgili tansiyon düşürücü veya kan şekerini düşüren ilaçları kullananlara dikkat edin)
3. Otoimmün hastalığı olan hastalarda kullanmayınız (Bağışıklığı harekete geçirici etkisi olabilir, bu da hastalığı ağırlaştırabilir. Yaygın görülen hastalıklar romatoid artrit, lupus eritematozus, Hashimoto tiroiditi ve tip 1 diyabet vb. olarak adlandırılır).
4. Tiroid hormonunu iyileştirici etkisi olabilir (Tiroid hastalıklarınız varsa veya ilgili ilaç kurslarını alıyorsanız lütfen dikkatli olunuz). İlacı aldıktan sonra tirotoksikoz vakaları olmuştur ve tirotoksikozun semptomları çarpıntı, kilo kaybı, ısı korkusu, hafif titreme ve anksiyeteden daha ciddi aritmi ve kalp yetmezliğine kadar değişebilir. Not 12
5. Mide ülseri olan hastalarda kullanmayınız (gastrointestinal mukozayı tahriş edebilir).
6. Ameliyattan iki hafta önce ilaç kullanın (merkezi sinir sistemini yavaşlatabilir, anesteziyi ve ilacın etkinliğini etkileyebilir)
7. Sedatif uyku hapları veya bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaçlarla birlikte kullanmayın (ilacın etkisini engelleyebilir veya güçlendirebilir).
8. Organ nakli yapılmış hastalar kullanmaktan kaçınmalıdır. Erkek böbrek nakli alıcılarında withania somnifera alımına bağlı olarak akut ret vakaları olmuştur.
9. Withania somnifera takviyesi aldıktan sonra karaciğer hasarı vakaları olmuştur ve vakalarda ilk alımdan 2 ila 12 hafta sonra mide bulantısı, kolestaz, karın rahatsızlığı, sarılık, kaşıntı ve uyuşukluk semptomları görülür.
10. Withania somnifera takviyeleri aldıktan sonra Sabit ilaç patlaması vakaları olmuştur.
4. Bizimle nasıl iletişime geçilir?
Firmamız FDA ve ISO19001 kalite yönetim sistemi sertifikasını geçmiştir. Ve Çin'deki birden fazla fabrika ve laboratuvarla iç işbirliği anlaşmalarımız var, size iyi bir fiyat sağlayabiliriz. Withania somnifera, dahili konusunda çok uzmanız. Ürünlerimizle ilgileniyorsanız, lütfen şu adrese e-posta gönderin:sales6@faithfulbio.com
Yasal Uyarı:Bu web sitesinde yayınlanan bilgiler internetten gelmektedir; bu, bu web sitesinin kendi görüşlerine katıldığı veya içeriğin gerçekliğini onayladığı anlamına gelmez. Lütfen ayırt etmeye dikkat edin. Ayrıca firmamızın sağladığı ürünler sadece bilimsel araştırma amaçlı kullanılmaktadır. Uygunsuz kullanımın sonuçlarından sorumlu değiliz.
Ürünlerimizle ilgileniyorsanız, makalelerimiz hakkında eleştirel önerileriniz varsa veya aldığınız ürünlerden tamamen memnun değilseniz, lütfen bizimle şu adresten de iletişime geçin:Email :sales6@faithfulbio.com ; Ekibimiz müşterilerin tam memnuniyetini sağlamaya kararlıdır.